Muchos padres recuerdan los días antes de que sus hijos nacieran cuando visualizaban su inminente paternidad con total confianza y certeza acerca de los padres en los que se convertirían. Y entonces nace el bebé y todo cambia.
Lo siguiente es una lista de ideales y “promesas” comunes que los padres con regularidad creen antes de tener hijos, solo para descartarlos rápidamente cuando regresan al hogar con un bebé. También compartimos maneras de ajustar las expectativas para mantener el ánimo elevado.
Pasivos con los chupetes
Muchos padres aseguran que sus hijos nunca usarán chupetes, usualmente citando información incorrecta sobre daño a la dentadura y el desarrollo. Entonces se topan con un bebé inconsolable y se rinden completamente. Los chupetes sí calman a los niños, por lo que deben estar haciendo algo bien. De todas maneras, los padres deben tratar de conocer la razón que le provoca llanto al bebé, asegurándose que estén alimentados, limpios y cómodos. Asimismo, la Academia de Pediatría Americana (AAP) recomienda retirar los chupetes entre los 12 a 18 meses.
Dependencia en lo digital
Antes de que nazca su hijo, muchos padres ven a otros cuidadores que emplean móviles o dispositivos digitales para apaciguar a sus hijos y se burlan. Luego se enfrentan cara a cara con la dificultad de tratar con niños pequeños y comienzan a confiar en las soluciones digitales: cada vez más niños, incluso menores de dos años, las utilizan.
Mientras que hacer Zoom con familiares y mirar videos educacionales es beneficioso, hay consecuencias negativas cuando los niños los utilizan demasiado, incluido el entorpecer un desarrollo saludable. Los padres deben limitar su uso, especialmente con niños pequeños. La AAP provee una Guía de Uso de Medios para las Familias disponible en aap.org/en/patient-care/media-and-children/
Renunciar a la comida rápida
Una de las aspiraciones más comunes de aquellos próximos a ser padres es asegurarse de que sus hijos tengan una dieta saludable y nutritiva y algunos juran que renunciarán a la comida rápida, dulces y cualquier clase de alimentos procesados. Pero la realidad de calendarios cargados a menudo obliga a los padres a depender cada vez más en estos alimentos carentes de nutrientes.
Es importante asegurarte de que tus hijos tengan dietas saludables, pero cada comida no será una obra maestra casera. Evita hacer de las paradas para comida rápida o comidas preparadas congeladas parte de la rutina diaria de tus hijos, estos deben ser la excepción y no la regla. También, intenta buscar las opciones más saludables en cada situación – filetitos de pollo a la parrilla en lugar de fritos y fruta y jugos en lugar de papitas fritas y soda.
Fluir con el sueño
El dormir es vital para el desarrollo de los niños, ya que la salud física, emocional y mental puede ser impactada. Muchos próximos a ser padres piensan que esto es pan comido: a la cama a las 8:30 p.m. y levantarse temprano en la mañana. Pero esos estándares pueden ser muy difíciles de lograr, especialmente con los itinerarios de trabajos y otros factores en juego.
La Academia Americana de la Medicina del Sueño recomienda de 12 a 16 horas para bebés hasta un año; 11 a 14 horas para niños entre 1-2 años; 10 a 13 horas para niños de 3-5 años; 9 a 12 horas para niños de 6-12 años; y 8 a 10 horas para niños de 13-18 años. El seguir un itinerario y rutina es importante, pero también es la flexibilidad en los veranos y otros momentos, siempre y cuando ellos alcancen esas horas de descanso.
Aunque la mayoría de los padres experimentan una dura dosis de realidad una vez que nacen sus bebés, el darse cuenta de que tendrán que ajustar algunas ideas que habrían considerado como un factor no negociable, no significa que sean malos padres. Solo significa que están aprendiendo. Ellos deberían pensar sobre por qué tenían esos ideales y asegurarse de no perderlos según los niños crecen.
Los padres que buscan formas de desarrollar habilidades en todo tipo de temas de crianza deben consultar The Children's Parent Club, que ofrece talleres gratuitos para padres con facilitadores capacitados y otros padres. Los talleres impartidos en tres idiomas: inglés, español y criollo haitiano. Para obtener una lista de temas y fechas, haga clic aquí.